హోటళ్లలో భోజనం తర్వాత సోంపు ఎందుకు ఇస్తారు? అసలు కారణం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

హైదరాబాద్: సాధారణంగా మనం ఏదైనా హోటల్‌కు వెళ్ళినప్పుడు భోజనం ముగిశాక ప్లేట్‌లో సోంపు, చక్కెర వడ్డిస్తారు. చాలామంది దీనిని కేవలం మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా మాత్రమే భావిస్తారు. కానీ, మన పూర్వీకులు భోజనం తర్వాత సోంపు తినే అలవాటును కేవలం ఆతిథ్యం కోసం మొదలుపెట్టలేదు. ఈ చిన్న గింజల వెనుక అద్భుతమైన ఆరోగ్య శాస్త్రం దాగి ఉంది. జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడం నుండి కంటి చూపును మెరుగుపరచడం వరకు సోంపు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.

జీర్ణక్రియకు సహజ ఔషధం:

సోంపులో ఉండే సహజసిద్ధమైన నూనెలు కడుపులోని జీర్ణ రసాలను ప్రేరేపిస్తాయి. దీనివల్ల మనం తిన్న ఆహారం త్వరగా, సులభంగా అరుగుతుంది. ముఖ్యంగా గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్తి వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి సోంపు ఒక గొప్ప సహజ పరిష్కారం. ప్రతిరోజూ భోజనం తర్వాత కొద్దిగా సోంపు నమలడం వల్ల పొట్ట తేలికగా ఉంటుంది.

నోటి ఆరోగ్యం:

భోజనం చేసిన తర్వాత నోటిలో పేరుకుపోయే బ్యాక్టీరియా వల్ల దుర్వాసన వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. సోంపులో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఆ క్రిములను నశింపజేసి, నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుతాయి. ఇది మీ శ్వాసను రోజంతా తాజాగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

బీపీ నియంత్రణ, కంటి చూపు:

సోంపులో పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును (Blood Pressure) అదుపులో ఉంచడానికి ఎంతో తోడ్పడుతుంది. అలాగే, ఇందులో ఉండే విటమిన్-ఏ కంటి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. రెగ్యులర్‌గా సోంపు తీసుకోవడం వల్ల దృష్టి లోపాలు తగ్గే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

రక్త శుద్ధి, చర్మ సౌందర్యం:

శరీరంలోని వ్యర్థాలను, విషతుల్యాలను బయటకు పంపి రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సోంపు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. రక్తం శుభ్రపడటం వల్ల అది చర్మానికి సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది. అంతేకాకుండా, గుండెల్లో మంట లేదా అసిడిటీతో ఇబ్బంది పడేవారికి ఇది తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

చిన్న గింజలే కదా అని తీసిపారేయకండి. సోంపు రుచికి మాత్రమే కాదు, ఔషధ గుణాలకు కూడా నిలయం. మీ రోజువారీ భోజనం తర్వాత ఒక స్పూన్ సోంపు తినడాన్ని అలవాటు చేసుకోండి. ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటమే కాకుండా మీ జీవనశైలిలో సానుకూల మార్పును తెస్తుంది.