చాలామంది కలుపు మొక్క అనుకుంటారు.. కానీ ఆయుర్వేదంలో ఇది అమూల్యమైన ఔషధం!

ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుత ఔషధం:

నేలఉసిరిఆధునిక కాలంలో ఒత్తిడి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలా మంది కాలేయ (లివర్) సమస్యలు, కిడ్నీలో రాళ్లు, డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. వీటన్నింటికీ ప్రకృతి సిద్ధమైన ఆయుర్వేదంలో ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం ఉంది. అదే ‘నేలఉసిరి’ మొక్క. దీనిని శాస్త్రీయంగా ఫిల్లాంథస్ నిరురి ($Phyllanthus\ niruri$) అని పిలుస్తారు. ఆయుర్వేద వైద్యశాస్త్రంలో దీనిని భూమ్యాలకి లేదా భూమి ఆమ్లా అని కూడా వ్యవహరిస్తారు. ఈ చిన్న మొక్కలోని ఆకులు, కాండం, వేర్లు మరియు చిన్న చిన్న పండ్లు అపారమైన ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉండి, మానవ శరీరానికి సంజీవనిలా పనిచేస్తాయి.

నేలఉసిరి ద్వారా లభించే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

1. కాలేయ సంరక్షణ (కామెర్లు, హెపటైటిస్-బి)
కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులకు నేలఉసిరి దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. ఈ మొక్కను వేర్లతో సహా సేకరించి, మెత్తగా నూరి ఆ రసాన్ని పెరుగులో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కామెర్లు (జాండిస్), హెపటైటిస్-బి వంటి ప్రాణాంతక వైరస్‌ల తీవ్రత తగ్గుతుంది. ఇది లివర్ వాపును తగ్గించి, కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

2. కిడ్నీలో రాళ్లు, మూత్ర సంబంధిత సమస్యలు

మూత్రపిండాల్లో (కిడ్నీలు) ఏర్పడే రాళ్లను సహజ సిద్ధంగా కరిగించే గుణం నేలఉసిరికి ఉంది. ఈ మొక్కతో తయారు చేసిన కషాయాన్ని క్రమంతప్పకుండా తాగడం వల్ల కిడ్నీ రాళ్లు కరిగిపోవడమే కాకుండా, మూత్ర విసర్జన సమయంలో కలిగే మంట, ఇతర మూత్ర సంబంధిత ఇబ్బందులు దూరమవుతాయి.

3. మధుమేహం, రక్తపోటు నియంత్రణ
నేలఉసిరి ఆకుల రసం రక్తంలోని చక్కెర (షుగర్) స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే అధిక ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును (బిపి) అదుపులో ఉంచి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

4. జీర్ణక్రియ మెరుగుదల, అల్సర్లు
ఈ మూలికలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ రేటు మెరుగుపడుతుంది. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇది మంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. అలాగే కడుపులో ఏర్పడే అల్సర్లను తగ్గించడంలోనూ ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు తోడ్పడతాయి.

5. కీళ్ల నొప్పులు, చర్మ వ్యాధుల నివారణ
ఎముకలు విరిగినప్పుడు లేదా కీళ్ల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్ వాపులు ఉన్నప్పుడు ఈ మొక్కను దంచి పట్టు (లేపనం) వేస్తే నొప్పుల నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా, నేలఉసిరిని కొద్దిగా ఉప్పుతో కలిపి నూరి చర్మంపై రాయడం వల్ల గజ్జి, తామర, దురదలు వంటి చర్మ వ్యాధులు నయమవుతాయి.

ఖరీదైన కెమికల్స్ వద్దు.. జుట్టు, చర్మ సౌందర్యానికి భూమి ఆమ్లా
చాలా మంది తమ చర్మం మెరిసిపోవడానికి, జుట్టు నల్లగా పెరగడానికి మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన రసాయన ఉత్పత్తులను వాడుతుంటారు. ఇవి కొన్నిసార్లు చర్మానికి మేలు చేయడం కంటే హానినే ఎక్కువ చేస్తాయి. అలాంటి వారు సహజసిద్ధమైన భూమి ఆమ్లాను ప్రయత్నించడం ఎంతో శ్రేయస్కరం. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని యవ్వనంగా, ప్రకాశవంతంగా మారుస్తాయి. అలాగే తల జుట్టును కుదుళ్ల నుంచి బలోపేతం చేసి, కురులు నల్లగా, దట్టంగా పెరిగేలా ప్రోత్సహిస్తాయి.

కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో నేలఉసిరి రసాన్ని కలుపుకుని తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ముఖ్య గమనిక మరియు జాగ్రత్తలు:
భూమి ఆమ్లా తీసుకునేటప్పుడు కొన్ని ఆహార నియమాలు పాటించాలి. ఈ మూలికను వాడే రోజుల్లో కారంగా ఉండే ఆహారాలు, పాలు మరియు మాంసాహారాన్ని తీసుకోకూడదు. ఆహారంలో సలాడ్లను ఎక్కువగా భాగం చేసుకోవాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు, వృద్ధులు, చిన్న పిల్లలు మరియు తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దీనిని తీసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా అర్హత కలిగిన ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవాలి.