Radiant Skin
-
శీతాకాలంలో చర్మం పొడిబారకుండా ఉండాలంటే తేనె వంటి సహజ పదార్థాలతో హైడ్రేషన్ చాలా అవసరం.
-
తేనె–మీగడ, తేనె–రోజ్ వాటర్ మిశ్రమాలు చర్మానికి తేమ, తక్షణ మెరుపు ఇస్తాయి.
-
బాహ్య సంరక్షణతో పాటు క్యారెట్, బీట్రూట్ వంటి ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల చర్మం లోపలి నుంచి కాంతివంతం(Radiant Skin)గా మారుతుంది.
హైదరాబాద్: శీతాకాలం రాగానే వాతావరణంలో వచ్చే మార్పులు మన చర్మంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. చల్లని గాలులు, గాలిలో తేమ శాతం తగ్గిపోవడం వల్ల చర్మం సహజ సిద్ధమైన మెరుపును కోల్పోయి పొడిబారడం (Dry Skin), పగుళ్లు రావడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. చాలామంది ఈ సమస్యల పరిష్కారం కోసం ఖరీదైన కాస్మెటిక్స్ వాడుతుంటారు లేదా బ్యూటీ పార్లర్ల చుట్టూ తిరుగుతుంటారు. కానీ, మన వంటింట్లో దొరికే సహజమైన వస్తువులతోనే చర్మాన్ని మృదువుగా, కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చని సౌందర్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
చలికాలంలో చర్మ సంరక్షణ(Radiant Skin)కు అద్భుతమైన గృహ నివారణలు:
శీతాకాలంలో చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం. దీనికి తేనె (Honey) ఒక దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. తేనెలో ఉండే ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ చర్మ కణాలను పునరుద్ధరించి, ముఖంపై ఉండే నల్లటి మచ్చలను తొలగిస్తాయి.
తేనె, మీగడ మ్యాజిక్: చలికాలంలో చర్మం ఎక్కువగా గరుకుగా మారుతుంటుంది. అటువంటప్పుడు తేనె, పాల మీగడ కలిపిన మిశ్రమం అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. మీగడలో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు చర్మాన్ని లోతుగా తేమగా ఉంచితే, అందులోని లాక్టిక్ ఆమ్లం మృతకణాలను తొలగించి చర్మాన్ని మృదువుగా మారుస్తుంది. ఈ మిశ్రమంతో మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యకరమైన రంగును సంతరించుకుంటుంది.
తేనె, రోజ్ వాటర్: తక్షణ మెరుపు(Radiant Skin) కావాలనుకునే వారికి ఇది ఒక చక్కని చిట్కా. ఒక టీస్పూన్ తేనెకు కొద్దిగా రోజ్ వాటర్, రెండు చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి ముఖానికి సున్నితంగా అప్లై చేయాలి. ఒక నిమిషం పాటు మసాజ్ చేసి, 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లని నీటితో కడిగేయాలి. రోజ్ వాటర్ చర్మానికి చల్లదనాన్ని ఇస్తే, నిమ్మరసం చర్మంపై పేరుకున్న మురికిని తొలగిస్తుంది.
ఆహారపు అలవాట్లు: చర్మం పైన కేవలం ప్యాక్లు వేస్తేనే సరిపోదు, లోపలి నుండి కూడా పోషణ అందాలి. శీతాకాలంలో లభించే క్యారెట్, బీట్రూట్ వంటి కూరగాయలు, తాజా పండ్ల రసాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు అంది, ముఖం నిండుగా కాంతివంతంగా మెరుస్తుంది.
సహజమైన పద్ధతుల్లో చర్మ సంరక్షణ చేసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు. ఖరీదైన ఉత్పత్తుల కంటే ఇంట్లో లభించే ఈ పదార్థాలు చర్మానికి ఎక్కువ రక్షణను అందిస్తాయి. ఈ చిన్న చిట్కాలను పాటిస్తూ ఈ శీతాకాలంలోనూ మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేసుకోండి.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
Q1: శీతాకాలంలో చర్మం ఎందుకు ఎక్కువగా పొడిబారుతుంది?
A: చల్లని గాలులు, గాలిలో తేమ శాతం తగ్గిపోవడం వల్ల చర్మం సహజ తేమను కోల్పోతుంది.
Q2: తేనెను రోజూ ముఖానికి అప్లై చేయవచ్చా?
A: అవును. తేనె సహజమైన మాయిశ్చరైజర్ కావడం వల్ల రోజూ వాడినా ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు.
Q3: కేవలం ఫేస్ ప్యాక్లతోనే చర్మం మెరుస్తుందా?
A: కాదు. సరైన ఆహారం, నీరు తాగడం కూడా చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం.
