ఆయుర్వేద అద్భుతం తానికాయ.. రోజూ చిటికెడు వాడితే ఆ మొండి రోగాలన్నీ మాయం!

Bibhitaki

హైదరాబాద్: ఆయుర్వేదంలో ‘త్రిఫల చూర్ణం’ గురించి మనందరికీ తెలిసిందే. ఉసిరి, కరక్కాయలతో పాటు ఇందులో ఉండే మరో ముఖ్యమైన ఫలం ‘తానికాయ’ (Bibhitaki). సాధారణంగా ఈ మూడింటినీ కలిపి తీసుకుంటాం, కానీ కేవలం తానికాయను విడిగా వాడినా కూడా అనేక మొండి రోగాలను నయం చేయవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన ఈ ఔషధ గని వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే..

1. జీర్ణక్రియకు దివ్యౌషధం: తానికాయ పొడిని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ఇది ఆహారాన్ని త్వరగా జీర్ణం చేయడమే కాకుండా, అజీర్తి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. చిన్న పేగుల్లో వచ్చే వాపులు, విరేచనాల వంటి సమస్యల నుండి ఇది త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే మందుల తయారీలో కూడా దీనిని విరివిగా ఉపయోగిస్తారు.

2. శ్వాసకోశ సమస్యలు: దగ్గు, జలుబు, ఆస్తమా వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి తానికాయ పొడి ఒక వరంలా పనిచేస్తుంది. కొద్దిగా తానికాయ పొడిలో తేనె కలిపి తీసుకుంటే ఊపిరితిత్తుల్లో పేరుకుపోయిన కఫం కరిగిపోతుంది. గొంతు నొప్పి, గరగర వంటి ఇబ్బందులు ఉన్నవారు దీనిని రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

3. కంటి చూపు, మెదడు చురుకుదనం: తానికాయ పొడిని కొంచెం చక్కెరతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. అలాగే, దీని కషాయాన్ని అశ్వగంధ, బెల్లంతో కలిపి తీసుకుంటే వాత నొప్పులు తగ్గడమే కాకుండా మెదడు ఎంతో చురుగ్గా పనిచేస్తుంది.

4. నిద్రలేమి: రాత్రిపూట నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడేవారు, పడుకునే ముందు తానికాయ గింజల పప్పును తింటే గాఢ నిద్ర పడుతుంది. ఇది మనసుకు ప్రశాంతతను ఇచ్చి నిద్రలేమి సమస్యను సహజంగా తగ్గిస్తుంది.

5. జుట్టు, చర్మ సౌందర్యం: చర్మ వ్యాధులు ఉన్నవారు తానికాయ మిశ్రమాన్ని లేపనంగా రాస్తే త్వరగా నయమవుతాయి. అలాగే జుట్టు నల్లగా, ఒత్తుగా పెరగడానికి, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తానికాయ ఎంతో తోడ్పడుతుంది.

తానికాయ శరీరంలో వేడిని పెంచే గుణం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి దీనిని పరిమిత మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నవారు ఆయుర్వేద వైద్యుని సలహా మేరకు వాడటం ఉత్తమం.

Also Read: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయ నీరు తాగుతున్నారా? అయితే ఈ విషయాలు తెలియకపోతే ప్రమాదమే!